AdemCoaching
Wanneer kies je voor Ademcoaching of ademtherapie?
Wanneer je uit balans bent
Je stressklachten hebt
Stappen wil maken in je persoonlijke ontwikkeling
Als je het (even) niet meer weet
Ademsessie
Bewust Verbonden Ademsessie vindt plaats in mijn praktijk met matrassen op de grond, muziek, dekentje, kussens. Ik maak gebruik van acupressuur punten en mijn intuïtie. Voor veel mensen is dit een belangrijk onderdeel van het lichaamsgerichte traject. Door deze techniek wordt het ‘control center’ even met vakantie gestuurd, waardoor er gevoeld kan worden wat er allemaal te voelen valt. Precies datgene wat je die dag aankan.
Ademtherapie
In dit element bekijken we meer de technisch- fysiologische kant van het ademen. Verkeerd ademen kan eigenlijk niet, daar is het lichaam veel te slim voor. Maar veel mensen hanteren wel een disfunctionele ademhaling. Dat onderzoeken we. Hoe kun je via ademtechnieken en ademprincipes je autonome zenuwstelsel beïnvloeden. Hoe kun je opbouwen, hoe gebruik je de adem in rust, werken en bij bewegen/sporten.
Herken jij je in de onderstaande situaties?
- Ik voel me overbelast, ik weet niet wat ik eraan kan doen
- Ik ben snel buiten adem
- Ik voel me emotioneel uit balans en wil wat trucs om thuis toe te passen
- Ik heb mindfulness gedaan, maar nu? Hoe pas ik alles toe?
- Ik zit zoveel in mijn hoofd, ik mis de verbinding met mijn lijf- ik wil beter leren voelen
- Ik voel me beperkt in mijn dagelijks leven
- Ik ben ziekgemeld op het werk, minder dan een jaar en ik wil op tijd ingrijpen om re-integratie coaching te vragen
- Ik heb vragen hoe ik het beste kan omgaan met mijn aandoening of beperking
- Ik heb niet specifiek een aandoening/beperking/ziekte maar ik wil graag dat iemand meekijkt in mijn leven
- Ik wil graag groeien in mijn persoonlijke ontwikkeling maar ik weet niet hoe
- Ik ben helemaal vastgelopen en heb hulp nodig om verder te gaan.
- Ik merk dat ik last heb van patronen in mijn gedrag en ik kom daar moeilijk zelf uit
- Ik zoek kwaliteit van leven, help me dat te vinden